الفيتامينات للوقاية من القرحة الباردة

وتحدث القروح الباردة، كما دعا ظهور بثور الحمى، عن طريق فيروس الهربس البسيط. هذا الفيروس يتسلل إلى داخل الجسم والمزالج نفسها في نهايات الأعصاب في الجهاز العصبي. أنها لا تزال مغلق على هذا العقد من أجل الحياة، وعندما وجدوا الظروف المناسبة، إلا أنها تتسبب تفشي القروح الباردة.

يمكن للمرء أن تعاني من عدد من تفشي التهاب البرد في السنة. لا أحد يحب لتطوير هذه البثور لأنها لا تجعل واحد فقط تبدو قبيحة، ولكن أيضا أن يسبب الكثير من الألم والانزعاج. هناك كثير من العلاجات للتخلص من تلك الأمراض. واحد من العلاجات تشمل استخدام الفيتامينات للوقاية من قرحة الباردة. يمكنك أن تجد المعلومات المتعلقة الفيتامينات لعلاج القرحة الباردة في الفقرات التالية. مواصلة القراءة وتعلم كيفية الحد من القروح الباردة بشكل طبيعي.

كيفية الحد من القروح الباردة وبطبيعة الحال

فيروس الهربس البسيط هو زميل ذكية جدا. وقال انه وضع في حالة سبات الجهاز المناعي وتجري الشرطة قوي من الجسم. وبمجرد أن يضعف جهاز المناعة عندما يتعرض لضغوط أكثر من واحدة، أو الذين يعانون من سوء نوع من نقص الفيتامينات، فإن الفيروس يستيقظ. كما في الجهاز المناعي ضعيف، فإن الفيروس يكون قادرا على أن يسبب عدوى دون انقطاع. وبالتالي، فإن أولئك الذين لا يأكلون جيدا وغالبا ما يعانون من نقص فيتامين، وتطوير في كثير من الأحيان الباردة القروح المتكررة. ومع ذلك، لا داعي للقلق حيث كل ما عليك فعله هو أكل بعض الأطعمة التي تساعد على جعل الجهاز المناعي قوي. هذه الأطعمة تحتوي على فيتامينات لمنع القروح الباردة التي تقلل من عدد من الفاشيات. هذه الفيتامينات هي أيضا وكلاء عظيم لعلاج قرحة الباردة القائمة. قراءة أدناه لجمع تفاصيل عن الفيتامينات التي تساعد على منع أو علاج القروح الباردة.

الفيتامينات التي تمنع القروح الباردة

فيتامين C

في اللحظة التي يتعرض الفم وخز، وتستهلك جرعة عالية من فيتامين (ج) مع بيوفلافونويدس. فيتامين C يساعد في تنشيط خلايا الدم البيضاء واثار انتاج مضاد للفيروسات. هم العوامل المضادة للفيروسات الطبيعية في الجسم التي تساعد على محاربة الفيروس. فيتامين C يزيد من كمية من الحديد والأوكسجين وبالتالي يحسن من الجسم. أنه يقلل من الإجهاد في الجسم، ويساعد على بناء مقاومة. تحتاج حوالي 1000 ملغ من فيتامين (ج) عندما كنت تعاني من أعراض البادري. زيادة الجرعة إلى حوالي 1500 ملغ في الأيام 2-3 القادمة. فيتامين C الأطعمة الطبيعية وتشمل الكيوي والليمون والفراولة والبرتقال والبقدونس، الخ.

فيتامين (ب)

فيتامين ب المركب، وخاصة فيتامين B6، ويساعد في انتاج الاجسام المضادة في الجسم. هذه الأجسام المضادة هي مهمة جدا لمكافحة العدوى والأمراض. فيتامين (ب) يجعل الجهاز المناعي وكذلك الجهاز العصبي قوي ويحارب من القروح الباردة. المصادر الطبيعية للفيتامين B6 وتشمل الموز والملفوف والفطر والحبوب الكاملة، والمحار، والسبانخ، الخ.

فيتامين (أ)

فيتامين (أ) يساعد في تقوية جهاز المناعة، وجعل صحة الجلد. عندما يكون الجلد صحي، ويمكن أن تقدم إلى اندلاع مقاومة لقرحة الباردة. فيتامين (أ) وتشمل المصادر الطبيعية والجزر، والسبانخ، البطاطا الحلوة، والشمام والمانجو والمشمش المجفف وصفار البيض والحليب الكبد،، الخ.

فيتامين E

المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من الضرر من خلال الجذور الحرة هي فيتامين هاء هذا الفيتامين يساعد أيضا في إحداث إنتاج خلايا الدم البيضاء في حالة من حالات العدوى. وبالتالي، فإن الجرعة العادية من 400 إلى 600 وحدة دولية من فيتامين ه / اليوم تساعد في منع القروح الباردة. وبطبيعة الحال وجدت فيتامين (ه) في الخضار الورقية الخضراء والحبوب المحصنة واللوز وبذور عباد الشمس، والزيوت النباتية وزيت الزيتون والقمح والجرثومية، والخوخ والاجاص المجفف. يمكنك تطبيق حتى فيتامين E على القرحة الباردة عن طريق كسر مفتوح كبسولة كبد سمك القد. وسوف يعزز في تضميد نفطة وتليين القشرة تشكيلها.

زنك

على الرغم من أن الزنك ليس فيتامين، فمن الضروري جدا أن نذكر أنه جنبا إلى جنب مع الفيتامينات تستخدم لتخفيف القرحة الباردة. عند واحد ينطبق الزنك على القرحة الباردة موضعيا، وسوف يساعد في تسريع عملية الشفاء. كما أنه يساعد جهاز المناعة في القتال من فيروس الهربس البسيط. أكسيد الزنك يساعد في تجفيف قبالة قرحة الباردة، وكما هو معروف وهو علاج قديم للالقروح الباردة.

L-يسين

L-يسين أيضا ليست فيتامين، ولكن من الأحماض الأمينية الأساسية. L-ليسين لالقروح الباردة يقلل من وقت الشفاء، ويمنع تكرار ظهور بثور قرحة الباردة. وبطبيعة الحال وجدت في البيض والعدس والسبانخ والبقول واللحوم الحمراء.

وكانت هذه الفيتامينات للوقاية من قرحة الباردة. يحتاج المرء إلى اتباع نظام غذائي صحي تتكون من الفواكه والخضروات الطازجة. وذلك لمنع الجسم من الإجهاد والحفاظ على نظام المناعة لدينا قوية. مرة يصاب شخص مع فيروس الهربس البسيط، فإنه سيبقى في نظام للحياة. الطريقة الوحيدة للحيلولة دون تفشي القرحة الباردة هي التي تبقى قوية وصحية. تأكد من أن تشمل مصادر فيتامين أعلاه في النظام الغذائي الخاص بك، إذا كنت تشعر بأن لقرحة الباردة على وشك أن جعل ظهور له.