تقليم عصير للإمساك

عصير الخوخ هو ملين طبيعي والتي يمكن استخدامها على حد سواء من قبل الكبار والصغار على حد سواء. النساء الحوامل غالبا ما توصف عصير الخوخ للامساك. الخوخ هو البرقوق المجفف. منذ تجفف ذلك، فإنه لا يحتوي على الألياف في كل شيء، ومع ذلك، فإنه يساعد في علاج الإمساك. الخوخ غنية في الفركتوز والسوربيتول، وبالتالي أكثر فعالية من غيرها من الفواكه. الفواكه غنية بالألياف، ومحتوى الماء فيها مرتفع أيضا. ويمكن للمرء أن يختار أن يكون إما الخوخ كما هي أو جعل عصير الخوخ للتخفيف من حالة.

ما هو الإمساك؟

ألف شخص يعاني من الإمساك وحركات الأمعاء نادرة، أعراض القولون العصبي، والبراز ويصعب. لصحة جيدة، يجب على كل شخص أن حركة الأمعاء على الأقل مرة واحدة يوميا، والحد الأقصى ليوم واحد ثلاث مرات. بالنسبة لبعض الناس حركة الامعاء ويعتبر أيضا مرة واحدة في ثلاثة أيام لتكون طبيعية. نادر حركة الامعاء يثير عددا من المشاكل الصحية. فقد لوحظ أن الكثير من الناس لديهم حركة الأمعاء مرة واحدة كل أربعة أو خمسة أيام، أو مرة واحدة في الأسبوع، ومع ذلك، هذه ليست ممارسة سليمة. يمكن أن نوبات طويلة من الإمساك يسبب عددا من المشاكل الصحية مثل البواسير، والدوالي، رائحة الفم الكريهة، رائحة الجسم، والصداع وعسر الهضم. هذه المسألة من النفايات تحتوي على مواد سامة، وهذه السموم يمكن أن يسبب سرطان القولون أو سرطان القولون والمستقيم. السبب الأكثر شيوعا من الإمساك هو عدم وجود الألياف في النظام الغذائي، ونقص المياه وذلك بسبب امتصاص أكثر من الماء، أو نتيجة لاستهلاك أقل من المطلوب من المياه. في حال تم ممسك لك لمدة أسبوع، فإنه من المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية للتأكد من عدم وجود مشكلة خطيرة الكامنة.

تقليم عصير للإمساك

عصير الخوخ تمد السكريات البسيطة للجسم والتي تساعد في رسم السوائل في الامعاء. السائل يجعل البراز لينة، ويساعد في حركة الأمعاء. إذا كنت تتساءل، منذ عصير الخوخ توفر السكريات في الجسم، وانها لا تسبب زيادة في مستويات السكر في الدم؟ الإجابة على هذا السؤال هو لا. عصير الخوخ لا يسبب زيادة في مستويات السكر في الدم. السبب وراء هذا هو أنه يحتوي على السكريات الطبيعية مثل سكر الفواكه والسوربيتول. كما واقع الأمر، يمكن أن الكثير من السوربيتول تسبب الاسهال.

في كثير من الأحيان، والنساء الحوامل يعانون من الإمساك. ويشرع حقنة شرجية للنساء الحوامل في حالة الإمساك، ولكن الخبراء يتحدثون ضد حقنة شرجية. في مثل هذه الحالات، عصير الخوخ ويأتي لانقاذ لأنها تساعد في إفراز سهل من البراز من الجسم. الأطفال أيضا يعانون من الإمساك مرات عديدة. إذا ممسك طفلك، يمكنك إطعام عصير الخوخ لطفلك كل يوم بديل. الخيار الآخر هو لتمييع عصير الخوخ مع الماء وإعطائه لطفلك كل يوم. كثيرا ما ينظر إلى أن الأطفال الذين لا يحبون طعم عصير الخوخ، وبالتالي، يمكن مزجه مع بعض عصير الأخرى، ويفضل عصير التفاح.

ليس فقط لا البرقوق عصير مساعدة في علاج الإمساك، ولكن هناك فوائد أخرى من عصير الخوخ. كما أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول. هدية الكيميائية في عصير الخوخ وتمكن من طرد الكولسترول الضار من الجسم. جنبا إلى جنب مع خصائص الكولسترول في خفض، وأنه يساعد في الوقاية من سرطان الثدي تعتمد على هرمون الاستروجين في النساء. عصير الخوخ يساعد في الحفاظ على هرمون الاستروجين في مكان ويساعد أيضا في امتصاص هرمون الاستروجين في الدم.

كيفية جعل عصير الخوخ؟

لجعل عصير الخوخ، وهناك أساليب مختلفة، والتي يمكنك الاستفادة من. أول من الأساليب هي وضع الخوخ قليلة في الزجاج، وفوق ذلك بماء دافئ. تغطية الخوخ لبضع ساعات. هل يمكن أن يكون إما السائل مع الخوخ في ذلك أو تختار لجعل عصير معها. والخيار الآخر هو أن نقع في الخوخ في الماء العادي بين عشية وضحاها وجعل عصير في الصباح. فمن الضروري أن يتم استهلاك عصير بأسرع ما يتم ذلك عن نتائج أفضل.

إلى أن تستهلك الكمية حق ...

من المهم أن نلاحظ، أن الكمية الصحيحة من عصير الخوخ كل شخص سوف يعتمد على حالته. فإنه من المستحسن أن يتشاور المهنية الرعاية الصحية الخاص بك لكمية حق. في الوقت نفسه، ومن غير المستحسن أن تستهلك عصير الخوخ فقط. بقدر الإمكان، يجب دمجها مع بعض العصير. غالبا ما يتم دمجها مع عصير التفاح. الخيار الآخر هو الجمع بين عصير الخوخ مع حليب الشوفان. فمن الأفضل أن يكون عصير على الاستيقاظ لرؤية أفضل النتائج.

عصير الخوخ هو مسهل قوي، وبالتالي، يجب أن تكون على اهبة الاستعداد للتوجه إلى الحمام مباشرة بعد الزجاج الأولى من عصير الخوخ. بدلا من استخدام أي ملين أخرى لعلاج نفسك، استخدم تقليم عصير لمشاكل الإمساك. إذا كنت لا تحب طعم عصير الخوخ، يمكنك مزجها مع عصير التفاح. ويمكن أيضا أن عصير الخوخ المخفف بالماء الدافئ لأفضل تأثير. قبل أن أكمل متابعة الكتابة، وأود أن أحضره إلى إشعار الخاص بك، وأنه على الرغم من عصير الخوخ هو الخيار الطبيعي للتخفيف من الإمساك، وأنه لا ينبغي أن تستخدم كثيرا جدا، ومقابل كل عملة لها وجهان.