الأربعاء، 17 أكتوبر، 2012

التهاب الأوتار عضلات الفخذ


دور الأوتار في الجسم هو ربط العضلات مع المفاصل. عضلات الفخذ وتر هي واحدة من هذا القبيل وتر أن ينضم إلى عضلات الفخذ (الرباعية أو العضلات)، ومفاصل الركبة. عندما يكون هناك فائض من الضغط على الركبتين أو الساقين، وأنه يسبب الدموع طفيفة في الأوتار والنتائج في عضلات الفخذ الأوتار. يمكن الحصول على المتضررين من أي فئة عمرية من هذه المشكلة.

عضلات الفخذ أسباب التهاب الأوتار

الرياضيين الذين هم في الرياضة مثل الجري وكرة القدم والكرة الطائرة ورفع الاثقال وغيرها، هي في خطر أعلى من توتير أوتار عضلات الفخذ. نتائج هذه الأنشطة في الاستخدام المفرط للركبة، وبالتالي في الركبة يحصل على هذا النوع من الاصابة. يمكن أن يحدث أيضا بسبب استخدام الأحذية خاطئ لتشغيل والركض أو بسبب القفز على سطح صلب. يمكن غير لائق في الجدول الزمني للتدريب الذي هناك الكثير من النشاطات أو جلسات طويلة جدا من التدريب يؤدي أيضا إلى هذا النوع من التهاب الأوتار. يمكن للخلل في محاذاة الساق والقدم أو الكاحل من الولادة تسبب سلالة من أوتار عضلات الفخذ على مدى فترة من الزمن. السمنة هي سبب آخر لعضلات الفخذ الأوتار حيث تتجاوز حمولة على الساقين تميل الى التسبب الخلل في العضلات. انعدام المرونة في المفاصل والعضلات والضعف بسبب الشيخوخة هي العوامل الأخرى التي تجعل من هذه الأوتار عرضة للإصابات.

عضلات الفخذ أعراض التهاب الأوتار

التهاب وتهيج في الأوتار الرباعية يعطي ألم حاد في الجزء السفلي من الفخذ بالقرب من الرضفة. هذا الألم هو مختلف عن ذلك من اصابته بشد عضلي كما يمكن أن يرى ذلك في أقرب وقت واحد يحصل على وقوع الضرر. في حين يشعر عادة من آلام بسبب اصابته بشد عضلي في وقت لاحق من ذلك بكثير. هذا الألم يرتبط ذلك مع زيادة الأوتار مع الحركات في الركبة لأنه يؤدي إلى احتكاك الكثير. كلما تم نقل الركبة، والمزيد من الألم يشتد. مع زيادة في الألم، والحصول على تضخم منطقة يصل ويصبح العطاء للمس. بسبب الألم حرق الأوتار عضلات الفخذ، يمكن للمرء الحصول على فكرة من الدفء على ملامسة هذه المنطقة. عندما يكون الألم والالتهاب، تزداد سوءا على مزيد من مفاصل الركبة المصابة تميل الى ان تصبح قوية.

عضلات الفخذ معالجة التهاب الأوتار

أهم جزء من علاج لالتهاب الأوتار الرباعية هو الراحة الكاملة. وسوف يعطي هذا الوتر المتضررة بعض الوقت لاصلاح الضرر. للشفاء التام من الاصابة، على الأقل 4-6 أسابيع من الراحة أمر لا بد منه. عندما يصبح الألم مزعج، ثم يمكن تطبيق الثلج على المنطقة يساعد على تهدئة يصل الألم. تأكد من أن لا يتم تطبيق الثلج مباشرة على الجلد. ينبغي أن تكون ملفوفة في علبة ثم في منشفة قبل أن يتم وضعها على المفصل بجروح. وينبغي تطبيقه لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة، وليس أكثر من ذلك. ويمكن تكرار ذلك عدة مرات في يوم واحد بعد توقف دام ساعة واحدة أو نحو ذلك. من أجل السيطرة على الألم والالتهاب توصف الأدوية المضادة للالتهابات من قبل الأطباء. لألم شديد، وتدار حقن الكورتيزون. إذا كانت الأعراض رفض أن يذهب إلى أسفل مع هذه العلاجات، ثم تلف من المحتمل أن تكون شديدة. في حال تم الكشف عن تمزق في الأوتار في اختبارات الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، ثم تتم عملية جراحية لتصحيح ذلك.

جزءا لا يتجزأ من هذه العملية هو شفاء عضلات الفخذ تمارين الأوتار. وينبغي أن يتم هذا بعد الأعراض قد ذهب إلى أسفل وقبل استئناف أنشطة الحياة العادية. وسوف يساعد في تقوية العضلات الرباعية الرؤوس وجعل مشترك أكثر مرونة. من الناحية المثالية، ينبغي أن تبدأ بعد 6 أسابيع من الإصابة إذا يتم علاجها جراحيا في حين لغير العلاج الجراحي قد يبدأ بعد بضعة أشهر. ينبغي القيام به هذه التدريبات تحت إشراف معالج فيزيائي. المصاعد في الركبة وضوء حبال القفز هي مفيدة للغاية في هذا الصدد.

ينبغي للمرء أن الانتظار بصبر حتى تشفى تماما حتى الأوتار عضلات الفخذ ثم يعود فقط إلى النشاط العادي. خلاف ذلك، هناك فرصة كبيرة بأن للاصابة الأوتار في كل مرة أخرى. بعد الانتعاش، ينبغي للمرء محاولة لمنع تكرار ضغطا على الأوتار. جيد تمارين الاحماء وتمتد أمر لا بد منه قبل البدء في أي أنشطة رياضية أو تمارين. ينبغي للمرء أن يكون على بينة من الحد جسد واحد والعمل وفقا لذلك، وبالتالي منع الإفراط.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق