الاثنين، 29 أكتوبر 2012

Codependent العلاقات


واضاف "طالما نحن نعتقد أن شخصا آخر لديه القدرة على تجعلنا سعداء ثم نقوم بوضع أنفسنا حتى يكون الضحايا" - روبرت بورني

عادة ما يرتبط بها مع العلاقات مع المعتدي مادة، codependency في العلاقات على نطاق واسع يشير إلى نمط والعاطفية والسلوكية التي هي نتيجة لأية علاقة مختلة. ولذلك، codependent هو الشخص الذي ينتمي الى عائلة التي يوجد فيها أفراد الذين يشاركون في السلوك التدميري الذاتي. نتيجة لمختلف الأسباب العاطفية والنفسية للشخص codependent يديم ويتحكم في سلوك النفس مدمرة لدرجة أن الشخص الآخر في العلاقة ليست قادرة على التعافي من إدمان له / لها وتستمر في الاعتماد على شخص. ميريام وبستر يعرف القاموس codependency بأنه "حالة نفسية أو علاقة في الذي يسيطر شخص أو التلاعب بها من قبل البعض الذين تتأثر لديهم حالة مرضية مثل الادمان".

السمة المشتركة لجميع codependents تتضمن الرغبة في السيطرة على الناس من حولهم أو حاجة أن يكون للرقابة من قبل الآخرين. ويمكن تغذية هذا بسبب قلة الثقة بالنفس، والخوف من الهجر وحاجة ملحة لتلبية احتياجات الشخص الآخر عن طريق التضحية بنفسك. لفهم ديناميات codependent العلاقات والقضايا علاقة المحيطة به، يتعين علينا أن ننظر أولا إلى علامات مشتركة من codependency.

Codependent العلاقات الأعراض

Codependent العلاقات تشمل علامات عدم الثقة، والسيطرة على السلوك، ووجود اتجاه لوضع الرغبات والاحتياجات الخاصة بك على الآخرين. وكثيرا ما يرافق هذا من الاكتئاب والشعور بأنهم "المحاصرين" والإحباط.

* مشاكل العلاقة الحميمة

* صعوبة في اتخاذ القرارات

* مهوس مع تحديد المحتاجين

* تجنب المشاكل العاطفية وغيرها

* عدم القدرة على تأكيد ذاتها أو شعور بالذنب عند القيام بذلك

* الكمالية

* عدم الثقة في الناس

* صعوبة في التعبير عن المشاعر

* الخوف من الرفض

* القلق حول ردود فعل الناس الآخرين ومشاعرهم

* الحصول على موافقة واعتراف ثابت

* caretaking المفرطة واليقظة المستمرة

* تقدير الذات منخفضة واحترام الذات

* المشاكل الصحية المرتبطة الإجهاد

أسباب Codependency في العلاقات

أحد الأسباب الأكثر احتمالا للعلاقات codependent مشكلة في الأسرة خلال مرحلة الطفولة. ويولد كل منا يعتمد على والدينا لتلبية احتياجاتنا. ثم مع العملية التنموية ننتقل إلى مرحلة التعايش التي يكون فيها الطفل تتطلب رعاية ومساعدة والديه وأنها توفر له الرعاية الكافية ورعاية احتياجاته. هذه المرحلة تقدم بعد ذلك إلى الكفاءة والاستقلالية أو الاعتماد المتبادل في السنوات الكبار. في علاقة codependent لا يسمح للأطفال لاتخاذ الخيارات مستقل في الحياة، وتميل بدلا من ذلك الى التشبث الآباء codependent. قد يكون هذا العوز والتبعية بمناسبة علاقات له أو لها في وقت لاحق في الحياة كذلك. ويمكن أيضا أن تكون العلاقات Codependent نتيجة لأحداث مؤلمة مثل وفاة أحد الوالدين أو الطلاق في الأسرة، ومشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والعاطفي، علاقات مؤذية جسديا أو جنسيا. وهكذا، فإن الخوف من الهجر العاطفي يتغلغل في السنوات الكبار كما أنها تميل إلى التشبث شخص واحد، والرغبة في إرضاء لهم وتلبية احتياجاتهم. قراءة المزيد عن العائلة المفككة كسبب للطفولة صعبة.

كيفية التغلب على العلاقات Codependent

من المهم أن الناس في علاقات codependent مثل الانسحاب من ذلك في أقرب وقت ممكن. يمكنك الحصول على المشورة والمساعدة من أحد العاملين الصحيين نفساني، طبيب أو العقلية. يمكن للفرد وعلاج مجموعة تعمل بشكل جيد جدا. استنادا إلى نموذج برنامج 12 خطوة من مدمني الخمر دون الكشف، وهناك العديد من مجموعات الدعم التي يمكن أن تساعدك على استعادة والعمل من أجل السلوك الصحي. علماء النفس يوصي أيضا اختيار لعلاج قصير الأمد عائلة. ويمكن الحصول على اتصال مع قضايا الطفولة وإعادة بناء ديناميات الأسرة تساعدك على فهم لكيفية التعامل مع العلاقات codependent.

من المهم عدم الخلط بين العلاقات مع codependent الرعاية الفعلية لشخص، وخاصة لمن لديه مشكلة تعاطي المخدرات. كما يجب على الآباء تشجيع الأطفال على التواصل والتعبير عن مشاعرهم بدلا من وضع غير واقعية التوقعات الرمال مطالب عليها. يمكن أن الغضب المكبوت، والحاجة إلى السيطرة على الامور في مرحلة الطفولة توتر التطور الحر وصحية للطفل واحترام الذات في حياتهم الكبار وتؤدي إلى تفكك العلاقات.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق